Вегетариански Чили Рецепта

Ако сте нов тук, може да искате да се абонирате за моята RSS емисия. Благодарим за посещение!

Последните проучвания показаха най-много хора, когато те попита защо прие вегетариански начин на живот, отговориха за подобряване на тяхното здраве. Второто най-често причината е била да се избегне добавки и хормони често намерени в месото и животинските продукти. След като хората се обърна вегетарианци, хората започнаха да забележите здравето подобрения като висока енергия, загуба на тегло и по-малко риск от хранителни отравяния. По света има много култури, които предлагат в устата поене вегетариански рецепти и някои от най-често срещаните и най-вкусни са мексикански, италиански, китайски и индийски вегетариански рецепти.

Вегетарианско чили е почти винаги е любимо на всеки човек в домакинството, е не само пълна с растителни влакна, от всички онези, боб, но тя е много протеин.

Там са всички видове вегетариански Чили рецепти варираща на съставките и подправките, но някои от съставките са общи лук, боб и garlic.It е обща за добавяне на допълнителни съставки, които биха могли да включват целина, моркови и домати, но тя е подправка , което прави разлика.

3 с.л. зехтин
1 чаша нарязан лук
8 скилидки чесън
2 19 унция кутии на червените бъбреците боб
2 19 унция кутии на тъмно червен боб бъбреците
1 плик Тако подправка
1 чаена лъжица сух босилек
½ лъжица сух риган
1 / 2 чаена лъжица сушени мащерка
1 15 унция може доматен сос
3 чаши зеленчуков бульон
1 6 унция може да поставите на домат.

Топло олиото в голяма тенджера тежки добавете чесън и лук, след като петролът е горещо. Соте на чесън и лук, докато лука превръща прозрачни, след като в този момент добави боб, босилек, Тако подправка, мащерка и риган. Разбъркайте заедно в продължение на няколко минути, добавете доматен сос и зеленчуков бульон. Варя на тих огън, докато не получите гъста консистенция, която искате. Разбърква се от време на време да се предотврати залепване. Накрая сезон на вкус със сол и пипер. За най-добър вкус, тя винаги е добро нещо, за да служа топла и свежа, но това не винаги е възможно да готино в хладилника и претоплям над ниско топлинно следващия път, когато трябва да служи.

Топло петрола след това добавете
Разбърква се от време на време, едва се сдържам и да доведе до възпаление.

Тук е друг вариант на вегетарианска Чили рецептата

400 гр. домати кубчета
2 вегетариански бульон кубове
3 tbs брашно, смесено с 400 мл студена вода
какао 85% 20 гр.
оливия

Топло маслото Добави

3 скилидки чесън, кайма
5 натрошени сушени пиперки Chipotle
1 натрошени сушени Pasillo пипер
1 натрошени сушени пиперки Ancho
3 средни кубчета лук
500 гр. земята вегетарианска
докосване на кимион и кориандър
300 мл бира

Същността на всички вегетариански Чили рецепти произхожда от смесване на всички съставки заедно. Повечето хора ще използват съставки като отправна точка и ги замените със собствена техните вкусове и предпочитания. Тъй като хората са калориите в съзнание може да използвате по-малко масло или мазнина свободно refried боб в ниската масленост вегетариански Чили рецептата.

Свързани Публикации