Receptes vegetarianes: Per què no?

Si ets nou aquí, vostè pot desitjar subscriure a la meva alimentació d'RSS. Gràcies per visitar-nos!

Si vostè ha decidit eliminar la carn de la seva dieta, però que està tenint dificultats per esbrinar la manera de preparar els seus àpats. No et preocupis, aquesta guia per trobar receptes vegetarianes a punt està segur que en la direcció correcta quan es tracta de la creació d'saludables, saboroses àpats que t'encantarà.

Una de les primeres coses que vostè vol fer quan vostè està canviant a una dieta vegetariana és deslletament a vostè fora de la carn a poc a poc. Si no, és probable que se senten frustrats quan es tracta de cuinar, ja que se li utilitza per cuinar la carn i no estaran familiaritzats amb massa alternatives a la carn. Si ho desitja, pot deixar de menjar carn vermella en primer lloc per la reducció gradual de la seva carn de boví, porc o xai a la ingesta d'una vegada per setmana. Si vostè té un munt de receptes en el seu repertori que contenen aquests ingredients, es pot substituir amb la carn blanca quan sigui possible, o pot utilitzar un blat o la carn de soja alternativa. Per tant, fer que el seu millors receptes vegetarianes receptes i mantenir fins que arribi a experimentar amb combinacions de gust que el treball per vostè.

Hi ha algunes receptes que pot preparar un gran sabor natural, sense carn i aquests l'ajudaran a fer els canvis necessaris en la seva dieta també. Plats com sofregir (una barreja de verdures, fruits secs i arròs) o un esmorzar amb carn (és a dir, amb vegetals, fruites fresques truites i torrades) l'ajudarà a arribar a més receptes vegetarianes del compte, una vegada que vegi com saborós i l'elecció d'aliments nutritius aquests pot ser. També pot provar coses com els espaguetis amb salsa de carn, o pot utilitzar un substitut de carn (carn s'ensorra, una carn de res mòlta alternativa, es pot trobar en la majoria de botigues de comestibles locals). Aquests productes de carn també es pot utilitzar en plats com la lasanya, les enchiladas o una carn (menys) pa.

Obtenir tota la informació possible sobre una dieta vegetariana també és útil quan es tracta de trobar la recepta. Teus gustos no van a canviar una vegada que convertir-se en vegetarià, així que si et gust picant o àpats salades abans, vostè encara vol anar a ells tot i el canvi de dieta. Existeixen substituts de la carn que pot ser assaonat al seu gust, i també hi ha vegetarians purs elements que pot utilitzar en el seu bicarbonat per millorar la seva salut, com l'ús de pasta de data o de plàtans en les receptes que requereixen una gran quantitat de sucre.

Per a consells i receptes vegetarianes que t'encantarà, fes un cop d'ull a revistes com Times o de Cuina Vegetariana Llum. Trobaràs un munt d'alternatives saludables per algunes de les seves àpats favorites, així com pas a pas les instruccions sobre com preparar nous plats. Començant amb una nova recepta de la setmana és una gran manera per perfeccionar les seves habilitats i tindràs un munt de receptes sota el seu cinturó, en cap moment. També pot prendre classes de cuina a la seva comunitat per conèixer més receptes vegetarianes, o visitar un nutricionista per un detallat pla de dieta que serà fàcil per a vostè a seguir. Bona sort!