צמחונית מתכונים: למה לא?

אם אתה חדש כאן, מומלץ להרשם שלי RSS Feed. תודה על הביקור!

אם כבר החליט לחסל את הדיאטה בשר מ-אבל אתה מתקשה חישוב איך להכין את הארוחות. לא לדאוג, זה מדריך למציאת צמחוני מתכונים הוא בטוח להפנות אותך בכיוון הנכון, כאשר מדובר ביצירת בריא, טעים ארוחות כי תקבל אהבה.

אחד הדברים הראשונים שתרצה לעשות כאשר אתה עובר על דיאטה צמחוניות היא לגמול את עצמך מחוץ בשר בהדרגה. אם לא, אתה צפוי להיות מתוסכל כשזה מגיע לבישול, מאז תוכל לשמש לבישול עם בשר ולא מכיר יותר מדי בשר חלופות. אולי כדאי להפסיק לאכול בשר אדום הראשון לפי בהדרגה כסוח שלך בשר, חזיר או כבש קליטה עד פעם בשבוע. אם יש לך המון מתכונים שלך רפרטואר המכילות מרכיבים אלו, אתה יכול להחליף אותן עם בשר לבן, כאשר הדבר אפשרי, או שאתה יכול להשתמש חיטה או סויה בשר חלופיים. אז, לעשות את הטוב ביותר צמחוני מתכונים מתכונים ולשמור להתנסות עד שאתה מגיע עם טעם שילובים שעובדים בשבילך.

יש כמה מתכונים אתה יכול להכין את זה נהדר, מטבע הדברים, ללא טעם בשר אלה יסייעו לך לבצע את השינויים הדרושים הדיאטה שלך גם כן. מאכלים כמו רחישה-לטגן (שילוב של ירקות, אגוזים ואורז) או ארוחת בוקר עם לא בשר (כלומר הירקות omelets עם פירות טריים או טוסט) יעזרו לך לעלות עם יותר צמחוני מתכונים משלך, ברגע שאתה רואה איך טעים מזון מזין ועל בחירות אלו יכולים להיות. אתה יכול גם לנסות דברים כמו ספגטי עם רוטב meatless, או שאתה יכול להשתמש בשר תחליף (meatless crumbles, על הקרקע בשר חלופיים, ניתן למצוא ברוב חנויות מכולת מקומיות). Meatless מוצרים אלה יכולים לשמש גם ב מאכלים כמו lasagna, enchiladas או בשר (פחות) להתבטל.

איך את כל המידע שאתה יכול על דיאטה צמחוני הוא גם מועיל כאשר מדובר במציאת הזכות מתכונים. טעם שלך לא ישתנה לאחר להיות צמחוני, כך שאם אתה אוהב את פיקנטי או מלוח מזון לפני, אתה עדיין רוצה ללכת להם על אף לשנות דיאטה. יש תחליפים לבשר כי ניתן מלופת שלך טעם ויש גם צמחוני טהור הפריטים שאתה יכול להשתמש ב-אפייה שלך כדי לשפר את הבריאות, כגון שימוש תאריך הדבק או בננות ב מתכונים להזעיק כי כמות גדולה של סוכר.

לקבלת עצות נהדר ו צמחוני מתכונים שאתה אוהב יהיה, תסתכל על מגזינים כמו צמחונית פעמים או בישול קל. תמצא הרבה בריא חלופות חלק האהוב עליך ארוחות, כמו גם בשלבים הוראות כיצד להכין מאכלים חדשים. החל לצאת עם מתכון חדש אחת לשבוע היא דרך מצוינת לשפר את המיומנויות ואת תהיה לך הרבה מתכונים שלך תחת החגורה בתוך זמן קצר. אתה יכול גם לקחת שיעורי בישול בקהילה שלך כדי ללמוד עוד צמחוני מתכונים, או מבקר תזונאי עבור מפורטת תוכנית הדיאטה שיהיה קל לעקוב אחרי. בהצלחה!