Vegetariška Chili receptai

Jei esate čia, galbūt jūs norėtumėte užsisakyti mano RSS. Dėkojame, kad lankotės!

Naujausi tyrimai parodė, dauguma žmonių, kai paklausė, kodėl jie priėmė Vegetarų gyvenseną, atsakė, gerinti savo sveikatą. Antrasis Dažniausiai buvo siekiama išvengti priedus ir hormonai dažnai rasta mėsos ir gyvūninės kilmės produktais. Po žmonių kreipėsi vegetarai, žmonės pradėjo pastebėti sveikatos srityje, tokių kaip energijos, svorio netekimas ir mažiau rizikos apsinuodijimo maistu. Pasaulyje yra daug kultūrų, kurie siūlo nagų laistymo Vegetarišką receptus ir kai kurias labiausiai paplitusias ir labiausiai skanūs yra Meksikos, Italijos, Kinijos ir Indijos Vegetarišką receptus.

Vegetariškas čili beveik visada mėgstami iš visų namų, tai ne tik visiškai iš augalinių pluoštų iš visų tų pupelių, tačiau turi daug baltymų.

Yra visų rūšių Vegetarišką čili receptai įvairaus ingredientus ir assaisonnement bet kai kurias bendras ingredientai yra svogūnai, pupelės ir garlic.It 's bendrosios pridėti papildomų ingredientų, kurie galėtų būti salierai, morkos, ir pomidorai, tačiau tai, kas teikia įvairumo daro skirtumą.

Vegetariška Chili receptai

3 šaukštai alyvų aliejaus
1 puodelis kapotų svogūnų
8 česnako skilteles
2 19 oz skardinės raudonųjų Pupelės
2 19 oz skardinės tamsiai raudona Pupelės
1 paketas Taco assaisonnement
1 šaukštelis džiovintų bazilikų
½ šaukštas džiovintų Papaja
1 / 2 šaukštelis džiovintų čiobrelių
1 15 oz gali pomidorų padažas
3 puodeliai daržovių sultinio
1 6 uncijos galima pomidorų pasta.

Šilumos aliejus didelio sunkiųjų Patelnia pridėti česnakų ir svogūnų, kai aliejus yra karšta. Sauté česnakų ir svogūnų, kol svogūnai apsukimus skaidrios, kai šiuo metu pridėti pupelių, bazilikas, Taco assaisonnement, čiobreliai ir raudonėlis. Išmaišykite kartu keletą minučių, įpilama pomidorų padažu ir daržovių sultinio. Virti tol, kol gausite tirštas konsistencijos norite. Išmaišykite kartais išvengti didziausių. Galiausiai sezonas skonį druska ir pipirus. Už geriausią skonį, visada yra geras dalykas serverio karštas ir šviežias, bet tai ne visada įmanoma galite į šaldytuvą ir pašildykite per mažai šilumos Kitą kartą jums reikia aptarnauti.

Šilumos naftos pridėti
Išmaišykite kartais virti ir patraukti skaudulį.

Čia yra dar viena versija Vegetarišką čili receptas

400 g supjaustyti pomidorai
2 Vegetarišką sultinio kubeliai
3 Šaukštai miltų, sumaišyti su 400 ml šalto vandens
Cacao 85% 20 g
aliejaus

Šilumos naftos Pridėti

3 smulkintos česnako skilteles
5 susmulkintų džiovintų Chipotle pipirai
1 susmulkintų džiovintų Pasillo paprika
1 susmulkinti džiovinti Ancho pipirai
3 vidutinės supjaustyti svogūnai
500 g žemės Vegetarišką
Prisilietimo kmynų ir kalendra
300 ml alaus

Esmė visų Vegetarišką čili receptus paimtas iš maišymo visi ingredientai kartu. Dauguma žmonių naudoja ingredientų kaip atskaitos taškas ir pakeisti juos į komplektą savo skonį ir pageidavimus. Kadangi žmonės yra kalorijų sąmoningai galite naudoti mažiau aliejaus arba riebalų nemokamai refried pupelės jūsų mažai riebalų Vegetarišką čili receptas.