Vegetarismus Recepti: zakaj ne?

Če ste novi tukaj, boste morda želeli naročiti na moj RSS feed. Hvala za obisk!

Če ste se odločili za odpravo mesa iz vaše prehrane, vendar imate težko ugotoviti, kako pripraviti vaš obroke. Ne skrbite, to vodilo do ugotovitve, vegetarijanski recepti, se prepričajte, da ste point v pravo smer, ko gre za ustvarjanje zdravih in okusnih jedi, da boste ljubezen.

Ena od prvih stvari, ki jih boste želeli storiti, če ste preklapljanje z vegetarijansko prehrano je Odvikavati sami izključite meso postopoma. Če ne, jih boste verjetno postala onemogočena, ko gre za kuhanje, saj boste se uporabljajo za kuhanje mesa in ne bodo seznanjeni s preveč mesa alternative. Morda želite ustaviti jedla rdečega mesa najprej postopoma zmanjšujejo vaše govedine, jagnjetine in svinjine vnosa za enkrat tedensko. Če imate veliko receptov v repertoarju, ki vsebujejo te sestavine, lahko jih nadomesti z belo meso, ko je mogoče, ali lahko uporabljate pšenice ali soje meso alternativnih. Torej, da svoje najboljše recepte vegetarijanskih receptih in hrani eksperimentirati dokler ne boste prišli do okus kombinacij, da dela za vas.

Obstaja nekaj receptov si lahko pripravite, da okus zelo naravno, brez mesa in ti bo pomagalo, da pripravi potrebne spremembe v vaši prehrani, pa tudi. Posoda kot mešamo-Fry (mešanica zelenjave, oreščkov in riž) ali zajtrk brez mesa (npr. rastlinska omelets s svežim sadjem in toast) vam bo pomagal, da pripravi bolj vegetarijanski recepti svoje, ko boste videli, kako okusno in hranilne te izbire živil lahko. Lahko poskusite tudi stvari špagete z omako mesa, ali jo lahko uporabite nadomestek mesa (mesa crumbles, a zemlja govejega alternativa, je mogoče najti na večini lokalnih trgovinah). Ti proizvodi mesa se lahko uporablja tudi v jedi, kot lazanja, enchiladas ali meso (manjši) štruce.

Getting vse informacije lahko približno vegetarijanska prehrana je tudi koristna, ko gre za ugotavljanje pravice recepti. Vaš okusu ne bodo spremenile, ko si postal vegetarijanec, tako da, če imaš rad pikantno ali slano živil pred, si še vedno želim, da jih kljub dieti sprememb. Obstajajo nadomestki mesa, ki je lahko začinjeno vam je všeč in tam so tudi čistopasemske vegetarijanska postavk, ki jih lahko uporabite v vašem peke, da bi izboljšali svoje zdravje, kot so uporaba datum prilepite ali banane v receptih ki zahtevajo velike količine sladkorja.

Za veliko nasvetov in vegetarijanskih receptov, da boste ljubezen, poglej v revijah kot Vegetarismus Times ali kuhanje Light. Boste našli veliko zdrave alternative za nekatere svoje najljubše jedi, kot tudi korak-po-korak, navodila za pripravo novih jedi. Začenši z eno novo recept na teden je odličen način za izboljšanje svoje sposobnosti in boste imeli veliko receptih pod pas, v nobenem trenutku. Lahko tudi kuhanje razredih v vaši skupnosti, da izveste več vegetarijanskih receptov, ali obiščete Dijetetičar za podroben načrt prehrane, ki bo enostaven za vas, da jim sledijo. Srečno!