Вегетаріанські Chili Рецепт

Якщо Ви новачок тут, ви, можливо, захочете підписатися на мій RSS канал. Дякуємо за відвідування!

Нещодавно проведені дослідження показали більшість людей, коли запитують, чому вони прийняли вегетаріанської життя, відповів на поліпшення свого здоров'я. Друга найпоширеніша причина полягала в тому, щоб уникати добавок і гормонів, зазвичай містяться у м'ясо та продукти тваринного походження. Після люди перетворили вегетаріанці, люди почали помічати покращення здоров'я, такі, як підвищення енергії, втрата ваги, і менше ризик харчового отруєння. У світі є багато культур, які пропонують рот поливу вегетаріанських рецептів, і деякі з найбільш поширених та найсмачніших є мексиканських, італійських, китайських та індійських вегетаріанських рецептів.

Вегетаріанське чилі майже завжди улюблена кожного в родині, вона є не тільки повне рослинні волокна з усіх цих бобів, але він має велику кількість білка.

Існують різноманітні рецепти вегетаріанської чилі різного інгредієнтів і приправ, але деякі загальні інгредієнти цибуля, квасоля і garlic.It 'S загальними для додавання додаткових інгредієнтів, які можуть включити селера, морква й томати, але це приправа , що складає різницю.

Вегетаріанські Chili Рецепт

3 столові ложки маслинової олії
1 чашка нарізаної цибулі
8 зубчик часнику
2 19 унцій банок червоної квасолі
2 19 унцій банок темно червоний квасолі
1 конверт Taco приправа
1 чайна ложка сушеної базиліка
½ ложки сушеної орегано
1 / 2 чайної ложки сушеної тимьяна
1 15 унції може томатному соусі
3 склянки овочевий бульйон
1 6 унцій можна томатної пасти.

Розігрій масло у великій каструлі важких додати часник і цибулю, як тільки нафтові жарко. Соте часник і цибуля, поки цибуля перетворюється напівпрозорими, як тільки в цей момент додайте квасоля, базилік, Taco приправ, тімьяном і орегано. Перемішати разом протягом декількох хвилин, додати томатний соус і овочевий бульйон. Варити на повільному вогні до тих пір, поки ви отримаєте послідовність товщиною хочете. Перемішати іноді запобігти наклеювання. Нарешті сезону за смаком сіллю і перцем. За кращий смак, це завжди добре для сервера гаряча і свіжа, але це не завжди можливо ви можете освіжитися в холодильнику і підігрівати більш повільному вогні в следующий раз вам потрібно для роботи.

Тепло Потім додати масло
Перемішати зрідка, і кип'ятити на повільному вогні довести до кипіння.

Ось ще один варіант вегетаріанське чилі рецепт

400 г нарізаних помідорів
2 вегетаріанські бульйони кубів
3 столова ложка борошна, змішаної з 400 мл холодної води
какао 85% 20 гр
рослинна олія

Розігрій масло Додати

Рубленая часник 3 зубчики
5 дроблення Chipotle сушений перець
1 подрібненого сушеної перцю Pasillo
1 подрібненого сушеної перцю Ancho
3 середні нарізані цибулини
500 гр місцях вегетаріанські
дотику кмину та коріандру
300 мл пива

Суть всіх вегетаріанських рецептів чилі походить від смешения всі інгредієнти разом. Більшість людей будуть використовувати інгредієнти, як відправну точку, і змінити їх Suite їх смакам і перевагам. Як люди свідомі калорій можна використовувати менше масла або жиру, вільної refried бобів у вашому зі зниженим вмістом жиру, вегетаріанські чилі рецепт.