Người ăn chay lê Recipe

Nếu bạn mới đây, bạn có thể muốn đăng ký vào nguồn cấp dữ liệu RSS. Thanks for visiting!

Tiến hành nghiên cứu gần đây tiết lộ hầu hết mọi người khi được hỏi tại sao họ chấp nhận một lối sống ăn chay, phản hồi để cải thiện sức khỏe của họ. Thứ hai, lý do phổ biến nhất là để tránh phụ hormones và thường được tìm thấy trong thịt động vật và sản phẩm. Sau khi người dân chuyển vegetarians, người dân thông báo bắt đầu để cải thiện sức khỏe như là cao hơn năng lượng, giảm cân và ít nguy cơ bị ngộ độc thức ăn. Trên khắp thế giới có nhiều nền văn hóa cung cấp nước miệng công thức nấu ăn chay và một số trong những phổ biến nhất và ngon nhất là Mexico, Ý, Trung Quốc và Ấn Độ công thức nấu ăn chay.

Người ăn chay chili hầu như luôn luôn là những yêu thích nhất của tất cả mọi người trong gia đình, đó là không chỉ có đầy đủ các loại rau sợi từ tất cả những hạt cà phê, nhưng nó có rất nhiều đạm.

Hiện có tất cả các loại công thức nấu ăn chay chili khác nhau trong thành phần và seasoning, nhưng một số thành phần phổ biến là onions, hạt cà phê và garlic.It Số liệu thống kê phổ biến để bổ sung các thành phần, mà có thể bao gồm celery, rốt, và cà chua, nhưng nó là seasoning đó tạo nên sự khác biệt.

3 tablespoons của dầu ôliu
1 ly chopped onion
8 củ tỏi đinh hương
2 19 oz lon thận đậu đỏ
2 19 oz lon tối thận đậu đỏ
1 phong bì taco seasoning
1 teaspoon dried basil
½ muỗng khô rau oregano
1 / 2 teaspoon of dried thyme
1 15 oz có thể sauce cà chua
3 chén canh rau quả
1 6 oz của cà chua có thể dán.

Đun nóng dầu trong một lớn nặng saucepan thêm tỏi và onions một khi là dầu nóng. Sauté cho tỏi và onions cho đến khi onion lượt translucent, một lần vào thời điểm này thêm vào hạt cà phê, basil, taco seasoning, thyme và rau oregano. Khuấy với nhau trong một vài phút, thêm vào sauce cà chua và canh rau. Hơi sôi cho đến khi bạn nhận được sự đồng dày bạn muốn. Thỉnh thoảng khuấy để tránh dính. Cuối cùng vào mùa hương vị với muối và hạt tiêu. Đối với các hương vị hay nhất, nó luôn luôn là một điều tốt để phục vụ nóng và tươi, nhưng không phải lúc nào cũng có thể, bạn có thể mát trong tủ lạnh và reheat thấp hơn nhiệt độ thời gian tới bạn cần phải phục vụ.

Đun nóng dầu sau đó thêm
Stir thỉnh thoảng, hơi sôi và mang đến một sôi.

Đây là một phiên bản chay chili recipe

400 gr cà chua diced
2 chay bouillon cubes
3 TBS bột pha với 400 ml nước lạnh của
cacao 85% 20 gr
nấu ăn dầu

Đun nóng dầu Thêm

3 minced tỏi đinh hương
5 crushed ớt khô Chipotle
1 crushed sấy khô Pasillo tiêu
1 crushed ớt khô Ancho
3 trung diced onions
500 gr đất chay
liên lạc của cumin và coriander
300 ml bia

Tinh túy của tất cả các công thức nấu ăn chay chili đến từ Trộn tất cả các thành phần với nhau. Hầu hết mọi người sẽ sử dụng các thành phần như là một điểm bắt đầu và thay đổi chúng vào các sở thích và thị hiếu của họ. Như mọi người đang calorie conscious bạn có thể sử dụng ít dầu hoặc mỡ refried hạt cà phê miễn phí trong ít mỡ chay chili recipe.